众所周知，化妆品令肌肤光彩照人、神采奕奕。 但是，也有一些有效的"好上手的"天然抗衰老护理方法，促进肌肤新陈代谢与血液循环，同时增强细胞活性。
面部按摩
面部按摩可抚平皱纹，紧实肌肤。 将手掌置于脸颊两侧，向外推开，抚平肌肤。 动作一定要标准到位。 然后，用指尖按压面部，从底部向上提拉肌肤，紧实肌肤组织。 定期按摩面部可使我们的面部看起来更放松、更有气色。 重复上述动作十几遍，最后用食指按摩眉峰。 这套动作能促进血液循环，促进淋巴排毒。
面部按压
面部按压过程无需针刺。 只需用指尖向面部肌肉施加压力。 食指施加压力，然后轻轻旋转。 压力能够强化肌肉，旋转有助于肌肉放松。 这种方法能有效防止表情纹形成。
皱纹、抬头纹、鱼尾纹和笑纹都可以得到缓解。 5分钟的面部按压就能有效防止这些皱纹的出现。
瑜伽
瑜伽能放松身体，提高身体协调性，教我们正确的呼吸方式。 所有这些有助于我们保持健康活力。 身体即刻感觉放松，恢复精神。高倍低落疲惫的状态！ 瑜伽（尤其是“头朝下”的姿势）能促进血液流动，从而为身体及肌肤组织增氧。 无论你的瑜伽水平如何，都有多种瑜伽可供选择
如哈他瑜伽、阿斯坦加瑜伽、热瑜伽…… 众所周知，所有形式的冥想（包括瑜伽）都能增强免疫系统，延长寿命。